WYBIERZ DROGĘ DO ZDROWEGO ŻYCIA
Jest możliwość konsultacji w wygodnej formie mailowej. Nie musisz umawiać się na konkretne godziny ani stresować rozmowami wideo. Pracujemy we własnym tempie, z pełnym szacunkiem dla Twojego czasu i prywatności.
1. Indywidualna Opieka Żywieniowa (Metoda Mailowa)
Dla osób zmagających się z chorobami (cukrzyca, insulinooporność, nadciśnienie), chcących schudnąć lub zmienić nawyki.
To kompleksowe wsparcie stworzone specjalnie dla Ciebie i Twojego zdrowia. Na podstawie szczegółowej ankiety medyczno-żywieniowej opracuję plan, który realnie zmieni Twoje samopoczucie.
Co otrzymujesz? Specjalistyczny, 7-dniowy lub 14-dniowy jadłospis z dokładnymi przepisami, listą zakupów i wskazówkami dotyczącymi suplementacji.
Jak to działa? Pobierasz ankietę z mojej strony, odsyłasz ją wypełnioną na mój e-mail, a ja w ciągu do 5 dni przesyłam gotowy plan w wygodnym formacie PDF bezpośrednio na Twoją skrzynkę. Przez cały czas trwania współpracy masz prawo do zadawania pytań drogą mailową.
Cena: od 150 zł.
2. Zdrowy Talerz Malucha (Dieta dla Dzieci i Rodzin)
Dla rodziców niejadków, dzieci z alergiami pokarmowymi oraz rodzin, które chcą zacząć jeść zdrowo, smacznie i budżetowo.
Wykorzystując moje wieloletnie doświadczenie jako intendentka w przedszkolach i szkołach, pomogę Ci zaplanować menu, które spełnia surowe normy żywieniowe, jest tanie w przygotowaniu i – co najważniejsze – posmakuje Twoim dzieciom.
Co otrzymujesz? Zbilansowany, prosty w przygotowaniu jadłospis rodzinny uwzględniający alergie lub wybiórczość pokarmową dziecka, wraz z praktycznymi trikami na „przemycanie” warzyw do posiłków.
Jak to działa? Opisujesz mi w mailu, jak wygląda Wasz dzień, co dziecko lubi, a czego unika. Ja układam menu, z którego ugotujesz jeden obiad dla całej rodziny, bez stania godzinami w kuchni.
Cena: od 130 zł
3. Pisemna Analiza Dzienniczka Żywieniowego
Dla osób, które jedzą „zdrowo”, a waga stoi w miejscu, lub dla tych, którzy chcą sprawdzić, co wywołuje u nich skoki cukru i zmęczenie.
Zanim zdecydujesz się na pełną dietę, sprawdźmy, jakie błędy popełniasz nieświadomie w codziennym menu.
Co otrzymujesz? Szczegółowy, pisemny raport z analizą Twoich obecnych posiłków. Wskażę produkty, które Ci szkodzą, oraz dam 5 konkretnych, natychmiastowych wskazówek do wdrożenia.
Jak to działa? Przez 3 do 5 dni zapisujesz na kartce absolutnie wszystko, co jesz i pijesz (wraz z godzinami). Wysyłasz mi zdjęcie lub treść zapisków. Ja analizuję Twój dzienniczek i odsyłam Ci obszerną, profesjonalną informację zwrotną.
Cena: 79 zł
