Oferta

Indywidualne poradnictwo żywieniowe

Każdy organizm jest inny, dlatego nie stosuję gotowych schematów. Wspólnie wybierzemy rozwiązania dopasowane do Twojego stylu życia, preferencji żywieniowych i możliwości.

Oferuję:

🥗 Pierwsza konsultacja

Podczas pierwszego spotkania przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący sposobu odżywiania, stanu zdrowia, aktywności fizycznej oraz celu, jaki chcesz osiągnąć.

📋 Indywidualny jadłospis

Przygotowuję jadłospisy dopasowane do:

🍎 Nauka zdrowych nawyków

Pomagam wprowadzać zmiany stopniowo, bez rygorystycznych diet i niepotrzebnych wyrzeczeń.

🛒 Zdrowe zamienniki produktów

Pokazuję, jak zamieniać codzienne produkty na zdrowsze odpowiedniki, bez zwiększania kosztów zakupów.

👨‍👩‍👧 Jadłospisy dla rodzin

Układam proste i smaczne jadłospisy, które mogą jeść wszyscy domownicy.

💻 Konsultacje online

Jeżeli nie możesz przyjechać osobiście, konsultacja może odbyć się online.


W czym mogę Ci pomóc?

✔ redukcja masy ciała

✔ zdrowe nawyki żywieniowe

✔ planowanie posiłków

✔ nauka czytania etykiet

✔ komponowanie zdrowych zakupów

✔ urozmaicenie codziennej diety


Moje podejście

Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać drogich produktów ani skomplikowanych przepisów. Stawiam na praktyczne rozwiązania, które można łatwo wprowadzić do codziennego życia.


Nie wierzę w diety-cud. Wierzę w małe zmiany, które prowadzą do trwałych efektów. Razem znajdziemy rozwiązania dopasowane do Twojego życia, a nie odwrotnie.